CrossFit Mini Kids & Kids
Mini Kids 6-8 v / Kids 9-11 v
Kevätkausi 10.1.-25.4.2026
Mini Kids 6-8 v / Kids 9-11 v
Iso sali
Ryhmäkoko max. 15
Hinta 120 €
14 jumppakertaa
Mini Kids lauantaisin klo 11.10-12.00
Kids lauantaisin klo 12.00-13.00
Mini Kids -ryhmässä harjoittelevat 6-8-vuotiaat ja Kids -ryhmässä 9-11 -vuotiaat. Varaamalla paikkasi ilmoittaudut koko kauden toimintaan.
Mini Kids -ryhmä harjoittelee Lauantaisin klo 11.10-12.00, Kids-ryhmä lauantaisin klo 12.10-13.10 isossa salissa. Harjoituksiin kuuluvat monipuolisesti eri fyysisen suorituskyvyn osa-alueet, kuten hengitys- ja verenkiertoelimistön kestävyys, lihaksiston kestävyys, notkeus ja liikkuvuus, nopeus, koordinaatio, ketteryys, tasapaino ja tarkkuus. Voimaa tunneilla harjoitellaan pääasiassa omalla kehonpainolla. Harjoituksiin sisältyy lisäksi voimisteluliikkeitä, sekä monipuolista liikkumista pelien ja kisojen kautta sekä salin laitteita ja välineitä hyödyntäen.
Tuntien aikana vanhemmat voivat harjoitella Open Gym-salissa, tai lähteä vaikka ulkoilemaan porukalla.
Varusteet: Mukavat jumppavaatteet, sisäpelikengät, juomapullo
Kevät-/syyskausi 120 €, sisältää 13 treenikertaa! Koulujen loma-aikoina (hiihto- ja syyslomaviikoilla) treenitkin ovat tauolla.
Syksyn 2025 kalenteri Mini Kids & Kids
Ryhmien treenit: Lauantaisin - Mini Kids klo: 11:10-12:00 Kids klo: 12:10-13:10
Varusteet: mukavat jumppavaatteet, sisäpelikengät, juomapullo
Poissaoloista ilmoitukset Sari-Annalle; 0440121515
La 29.11. Ring Skills & Pistol squats
Renkailla voimistelua ja yhdenjalan kyykkyjä.
La 06.12. Joulukalenteri WOD
Mitä joulukalenterin luukuista paljastuu?
Kevät 2026
CrossFit Mini Kids 6–8 v. & Kids 9–11 v.
Ryhmien treenit: Lauantaisin - Mini Kids klo:11:10-12:00 Kids klo:12:00-13:00
Varusteet: mukavat jumppavaatteet, sisäpelikengät, juomapullo
Poissaoloista ilmoitukset Sari-Annalle; 0440121515
PVM: Teema
La 10.01. Kevätkauden aloitus: ryhmä tutuksi kaikille 😊
Soudetaan, hiihdetään, poljetaan & juostaan.
La 17.01. Squats: Air Squats, Lunges, OHS
Treenaamme kyykkytekniikkaa; valakyykkyjä & askelkyykkyjä.
La 24.01. Gymnastics
Käsilläseisontaa, kärrynpyöriä & kuperkeikkoja.
La 31.01. Box Jumps & Pull Ups
Harjoittelemme boksihyppyjä ja leuanvetoja.
La 07.02. Machines & Games
Soudamme, poljemme ja hiihdämme sekä pelaamme pelejä!
La 14.02. Valentine`s day Partner WOD
Jumppaamme parin kanssa ystävänpäivän kunniaksi.
La 21.02. Talviloma
Ei treenejä. 😊
La 28.02. Ring Skills, Squats & Long Jump
Harjoittelemme mm. erilaisia kyykkyjä sekä vauhditonta pituutta.
La 07.03. Rope Jumps, KB-Swings, DB-Carry
Harjoittelemme hyppynaruhyppyjä sekä kahvakuulatreeniä.
La 14.03. Teamwork makes the dream work
Pidämme treeneissä joukkuekisailut.
La 21.03. Gymnastics & Box Jumps
Kärrynpyöriä, käsilläseisontaa & boxihyppyjä.
La 28.03. Easter Bunny Hunting
Treenataan pääsiäistunnelmissa.
La 04.04. Pääsiäisloma
Ei treenejä. 😊
La 11.04. Push Ups, Pull Ups, Squats & Wall Ball Shots Treenaamme leukoja, punnerruksia, kyykkyjä & pallonheittoa.
La 18.04. Ring Skills, Rope Jumps & Walking Lunges
Rengasvoimistelua, naruhyppyjä ja askelkyykkyjä.
La 25.04. Final Countdown – WOD: Jumppakauden päätös
Vappu Special - Saa pukeutua naamiaisasuun!